Вы получите не только понимание и знание основы физического тела и ментального, но и практические действия с чего начинать, как делать и что делать , чтобы был результат. Будет много практик, медитаций, изучения себя, Вы приобретете новые полезные привычки, которые помогут изменить Вас и Вашу жизнь